Les cours de yoga hebdomadaires sont des cours multi niveaux et sont appropriés pour ceux qui désirent approfondir leur pratique. Chaque cours comporte une méditation, l’étude des asanas (salutation au soleil, postures debout, flexion et extension de la colonne vertébrale, torsion, inversion, etc) les notions de l’alignement, la présence attentive, la respiration consciente et la relaxation.
L’élève est encouragé à développer une attitude d’ouverture tout au long du processus d’apprentissage et de s’engager dans une pratique régulière.
Tarif
Cours hebdomadaires que j’enseigne
La session d’hiver 2020 débute mardi le 14 janvier.
Hatha Yoga les mardis et mercredis de 16h45 à 17h45
et les jeudis de 8h00 à 9h00.
Chez Endorphine, au pied du Mont Ste- Anne, Québec.
Pour plus d’information: https://endorphinemsa.wordpress.com