Enseignement individuel
Un suivi individuel est l’occasion de recevoir un enseignement personnalisé. Vos besoins particuliers, votre condition et votre rythme personnel sont pris en considération.
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Cours de Yoga
Les cours de yoga hebdomadaires sont des cours multi niveaux et sont appropriés pour ceux qui désirent approfondir leur pratique.
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Massage EmergEssence
Une approche autant thérapeutique que de détente. Le Massage EmergEssence est une approche globale de massage à l’huile qui considère la personne dans son ensemble.
Plus d’InfoCours de yoga hebdomadaires
Les cours de yoga que j'offre
Les cours de yoga hebdomadaires sont des cours multi niveaux et sont appropriés pour ceux qui désirent approfondir leur pratique. Chaque cours comporte une méditation, l’étude des asanas (salutation au soleil, postures debout, flexion et extension de la colonne vertébrale, torsion, inversion, etc) les notions de l’alignement, la présence attentive, la respiration consciente et la relaxation.
L’élève est encouragé à développer une attitude d’ouverture tout au long du processus d’apprentissage et de s’engager dans une pratique régulière.
Horaire des cours
Groupes et individuels
De 9h00 à 10h00Cours individuel - ouvert
De 10h30 à 11h30Cours individuel - ouvert
De 12h00 à 12h50Cours individuel - ouvert
De 16h00 à 17h00Cours individuel - ouvert
De 9h00 à 10h00Cours individuel - ouvert
De 12h00 à 13h00Cours individuel - ouvert
De 13h30 à 14h30Cours individuel - ouvert
De 16h00 à 17h00Cours individuel - ouvert
De 18h30 à 19h30Cours individuel - ouvert
De 9h00 à 10h00Cours individuel - ouvert
De 10h30 à 11h30Cours individuel - ouvert
De 12h00 à 13h00Cours individuel - ouvert
De 16h00 à 17h00Cours individuel - ouvert
De 18h30 à 19h30Cours individuel - ouvert
De 9h00 à 10h00Cours individuel - ouvert
De 10h30 à 11h30Cours individuel - ouvert
De 12h00 à 13h00Cours individuel - ouvert
De 16h00 à 17h00Cours individuel - ouvert
De 10h00 à 11h00Cours individuel - ouvert
De 12h00 à 13h00Cours individuel - ouvert
Découvrez les plages horaires des cours hebdomadaires de groupe et des cours individuels
Chaque jour vous offre des plages horaires pour les cours de yoga hebdomadaires et pour les cours individuels (sur rendez-vous).
Si les plages horaires des cours individuels ne conviennent pas à vos disponibilités, je vous invite à me contactez pour évaluer d’autres possibilités.
Enseignement individuel
Un suivi individuel est l’occasion de recevoir un enseignement personnalisé
Francine au Myanmar, photo de Marcel Mueller
Un suivi individuel est l’occasion de recevoir un enseignement personnalisé. La condition physique et le rythme d’intégration de l’élève sont respectés et encouragés à évoluer progressivement. L’état global de l’élève est la matière première avec laquelle l’enseignant compose et crée un enseignement sain et adéquat pour la personne engagée dans ce processus de transformation.
Ateliers et formations
Voici un éventail d’ateliers et de formations enseignés par Francine Aubry. Vous y trouverez une grande variété de thèmes adaptés à différents niveaux de pratique. Vous désirez qu’ils soient offerts à votre studio de yoga ou à votre centre de ressourcement, contactez-nous pour créer une formation ou un atelier à la hauteur de vos aspirations et de vos besoins.
Yoga , respiration et méditation
Dimanche le 7 avril 2019. Cet atelier d'une journée au Monastère des Augustines est une invitation à tous ceux et celles désirant explorer les piliers de la pratique du yoga. L’atelier est ouvert à tous, débutants et initiés.
Retraite de yoga
Une invitation à prendre le temps nécessaire pour écouter, ressentir et ouvrir un espace intérieur nouveau pour apprécier la vie dans tous ses aspects et cultiver la résilience. Un pur moment de suspension dans le temps pour s'imprégner de la fin de l'été en cette pleine lune du mois d'août.
Les ateliers et formations de Yoga Nature
Voici un éventail de formations et d’ateliers enseignés par Francine Aubry disponibles pour votre studio de yoga ou votre centre de ressourcement.
Formation de yoga pour une démarche engagée
Cette formation est une occasion unique de vous engager dans votre pratique de yoga et ainsi approfondir votre expérience de cette voie de transformation.
Le Yoga et la santé des femmes
Le Yoga, la respiration, la méditation, l’alimentation et les plantes sont des outils à notre portée pour nous accompagner dans cette magnifique expérience de vie que celle d’être femme.
Souffle de vie I et II
Une exploration en détail du processus de la respiration et de son lien avec notre santé globale. Ouvert à tous.Massage EmergEssence
Avec Francine Aubry massothérapeute, membre de l’AMQ
Une approche autant thérapeutique que de détente. Le Massage EmergEssence est une approche globale de massage à l’huile qui considère la personne dans son ensemble. Le praticien masse une personne et non « le corps » d’une personne. Ce massage s’inscrit dans la lignée du Sensitive Gestalt Massage et du Massage Esalen. Il est relié au courant de la psychologie humaniste. Le massage est composé de longs mouvements enveloppants ainsi que de mouvements pour chaque partie du corps. Selon les besoins et limitations physiques du client, les manœuvres se composent d’une variété de techniques : étirements, bercements, ébranlements, mouvements de massage de différentes profondeurs et vitesses, et pauses énergétiques. Le but de ce massage est d’éveiller la personne à ses propres ressources d’auto-guérison.
Biographie
Francine Aubry enseigne depuis plus de 25 ans. Elle est maître de yoga et massothérapeute en soins holistiques. Dès l’enfance, Francine porte en elle une véritable passion pour tout ce qui touche à l’art du mouvement et la spiritualité. Elle a une riche expérience en yoga, danse, Continuum Mouvement, arts martiaux chinois et musique. Dans le cadre de Yoga Nature, entreprise qu’elle crée en 2004, son enseignement prit plusieurs formes dont les cours de groupes, l’enseignement individuel, les ateliers, les formations ainsi que par l’entremise de retraites de yoga dans plusieurs pays. Les lieux de prédilection de ces voyages transformateurs furent la Colombie-Britannique, Bali, le Myanmar, le Ladakh, le Costa Rica, le Mexique et l’Afrique du sud. Durant toutes ces années, elle forme de nombreux professeurs et offre sa guidance à toute personne désirant cheminer sur la voie de la transformation dans une recherche d’équilibre et d’un mieux être global.
Francine a étudié auprès de maîtres de yoga reconnus internationalement tel que Ramanad Patel, Hart Lazer, Erich Schiffman, Bob Smith et Ki Mc Graw (Hatha Yoga Center of Seattle/Bali). Membre de l’AMQ elle a complété une formation en en massage yoga thailandais et en massage EmergEssence. Parrallèmement, elle étudie pour l’obtention d’un diplôme d’herboriste thérapeute.
Lisez plusTémoignages
L'atelier de Yoga-Feldenkrais de Francine Aubry et Michaël Hébert auquel j'ai participé l'automne dernier m'a été très bénéfique. Prendre le temps de se déposer, d'écouter les sensations...et doucement avec respect suivre ou plutôt explorer les propositions de mouvements guidés par Michaël avec l'approche Feldenkrais, et, passer harmonieusement aux postures de Yoga suggérées par Francine. Le tout dans un fondu-enchaîné, une approche complétant l'autre. Les leçons de Feldenkrais choisies que nous avons expérimenté dans différentes configurations et multiples variations m’ont amené à redécouvrir ma réalité somatique et d’agrandir mes possibilités à travers les mouvements, j’ai pu retrouver de l’aisance et la joie de reprendre contact avec mes capacités de bouger sans douleur. L’enchaînement avec les postures de Yoga venaient « renforcir » ces nouvelles habiletés. Francine et Michaël sont devenu maîtres de leur discipline, leur qualité de présence et d’enseignement en témoigne. J’ai beaucoup aimé ce voyage intérieur et dans le mouvement, j’ai pu apprendre et intégrer encore un peu plus autour du Soma, avec mon corps vivant, vécu de l’intérieur. Merci pour cette belle expérience! Et au grand plaisir de poursuivre avec vous cette recherche vers un mieux-être.
Chantal M.La rencontre du Yoga et du Feldenkrais offre un espace où l'expérience de soi peut-être éclairée avec une intelligence nouvelle. À travers la retraite, Francine et Michaël partagent habilement leur lumière et font vivre une expérience riche où ces univers se font respectueusement écho, permettant de revisiter les limites de nos habitudes, attitudes et conceptions nous imposent.
Rija R.By far the best yoga teacher I have known. With complete proficiency in all aspects of yoga, Francine compassionately guides her student to mature into their best potential as a human being, in body and in spirit.
Renee V. ÉtudianteFaire du yoga avec Francine est un cheminement vers la découverte de moi-même apprenant à réconcilier mon corps et mon esprit. Pour moi, chaque séance est une nouvelle aventure pour découvrir et explorer différentes techniques, tout en douceur et respectant mes limites. Au-delà de l'exercice physique, le yoga m'a appris à lâcher prise et surtout à m'aimer. Francine c'est rigueur, douceur, dynamisme, professionnalisme, belle personnalité et une philosophie de vie qui se reflète dans ces cours.
Keltouma S.Yoga with Francine of Yoga Nature is an holistic experience, incorporation the 8 limbs of yoga with body, mind, and spirit. Francine is a gifted teacher, dedicated to creating a positive environment with beneficial outcomes for her students. She embodies her teachings with grace and imparts her knowledge with love.
Gabriella T. ÉtudianteFrancine nous offre un cours qui allie le mental et le physique et cela répond parfaitement à mes besoins. Cet enseignement holistique m’a permis de retrouver une certaine aisance corporelle et m'apporte en plus une ouverture vers d'autres savoirs. Merci et… à consommer sans modération!
Séverine Q. ÉtudianteJ’aime l’approche des cours de Yoga-Nature. La façon de voir, de ressentir et d’exécuter les mouvements tout en expliquant le sens et la raison de chaque petite chose nous permet d'être un ÊTRE à part entière au travers du yoga et de notre vie de tous les jours! Merci!
Linda F. ÉtudianteHerboristerie
Produits biologiques et naturels de Yoga Nature
Sérum anti-rides à la rose 30ml 38$
Crème hydratante à la rose pour le visage 60ml 30$
Crème hydratante à la calendule pour le visage 60ml 25$
Crème hydratante pour le corps aux cinq huiles essentielles 120ml 20$
Crème à mains l’aloe vera 50ml 10$
Déodorant naturel brise matinale en bâton 15ml 7$ 80ml 15$
Talc déodorant naturel 30ml 10$ Houpette en velour et cotton 4$
Baume à lèvres 5ml 4$/baume
-Baume à lèvres géranium et ciron
-Baume à lèvres orange et noisette
Baume analgésique 25ml 15$
Pour douleur musculaire et courbature
Baume peau douce 25ml 15$
Nourrissant et cicatrisant pour le visage et le cou
Baume tout usage 25ml 15$
Pour brûlure, coupure et égratignure
Baume décongestionnant 25ml 15$
Rhume et grippe
RePause tête 5ml 12$
Huiles essentielles contre le mal de tête
Bruine anti bactérienne aux agrumes 120ml 15$
Sel de bain 120 ml 10$
Rose rouge, Calendule et orange, Fleur de lavande, mélisse et romarin
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Château-Richer, Québec, Canada